건강한 아침주스 레시피 4

현대인들이 가장 중요하게 생각하지만 거르고 있는게 바로 건강이면서 아침인데요 간단한 건강식 중에서도 아침에 부담을 덜어 줄 수 있는 건강한 아침주스 레시피를 알려드릴테니 건강과 아침 모두 잡으시길 바라겠습니다!

건강한 아침주스 재료소개 및 레시피

1. CCA주스

다이어트에 좋은 방송탄 인기 해독주스

재료(1인분)

레시피

1:1:1 비율로 준비된 재료를 믹서기에 넣고 물 넣고 갈면 끝.

2. 뀰광복근 박살주스

뱃살이 쭉쭉빠지고 피부에서 생기를 찾게 해주는 해독주스

재료(1인분)

레시피

토마토 당근 양배추를 찜기로 10분정도 푹 찌어내어 줍니다.

쪄낸 재료를 1:1:1 비율로 준비된 재료를 믹서기에 넣고 물+레몬즙 넣고 갈면 끝.

(초보자는 거부감이 있을 수 있으니 단맛을 내주는 알룰로스를 첨가하여 드셔보시기 바랍니다)

3. 고/저혈압 안녕주스

혈관에 끼어있는 찌꺼기를 제거해주는데 도움이 되는 해독주스

재료(1인분)

레시피

부추를 찜기로 5분정도 푹 찌어내어 줍니다.

쪄낸 부추와 껍짓을 벗긴 바나나를 믹서기에 넣고 물+들기름 넣고 갈면 끝.

4. 푸푸주스

식이섬유를 충분히 함유시킨 장 해독주스

재료(1인분)

레시피

토마토 당근 양배추를 찜기로 10분정도 푹 찌어내어 줍니다.

쪄낸 재료를 1:1:1 비율로 준비된 재료를 믹서기에 넣고 물+레몬즙 넣고 갈면 끝.

(초보자는 거부감이 있을 수 있으니 단맛을 내주는 알룰로스를 첨가하여 드셔보시기 바랍니다,,,만 그렇다고 꿀 올리고당… 설탕은 되도록이면 지양해주시기 바래요.. 건강식이니까요ㅠㅋ)