건강한 삶을 추구하는 모든 이들을 위한 공간
우리 삶의 가장 근본적인 욕구인 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 건강정보 및 음식에 대해 좀 더 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 방법을 공유하는 공간.
의료정보, K-food를 통해 한국의 시스템, 음식 문화의 강점을 소개하고 좀 더 건강한 삶을 공유하는 공간입니다.
건강을 생각하면 항상 이어지는 단어과 바로 식(食)을 빼 놓을 수가 없는데요, 전 세계적으로 K-Culture가 인기를 끌게되며 자연스레 한국에 대한 방문과 관심이 K-Food로 이어지며 한국의 비건 음식점에 대한 관심도 점점 높아지고 있는데요, 그래서 오늘은 가장 호불호 없이 접할 수 있는 비건 음식과 한국에서 쉽게 맛볼 수 있는 비건 음식점 등을 공유드리도록 하겠습니다! 비건 음식의 정의 비건 … Read more
양배추, 당근, 계란을 이용한 팬케이크는 건강과 맛을 겸비한 간편한 음식으로, 다이어트와 체중 관리에 효과적이다. 항산화 성분과 높은 영양가 덕분에 소화, 심장 건강, 에너지 공급에 도움을 주며 간단한 조리법으로 바쁜 아침에도 적합하다.
현대인들이 가장 중요하게 생각하지만 거르고 있는게 바로 건강이면서 아침인데요 간단한 건강식 중에서도 아침에 부담을 덜어 줄 수 있는 건강한 아침주스 레시피를 알려드릴테니 건강과 아침 모두 잡으시길 바라겠습니다! 건강한 아침주스 재료소개 및 레시피 1. CCA주스 다이어트에 좋은 방송탄 인기 해독주스 재료(1인분) 레시피 1:1:1 비율로 준비된 재료를 믹서기에 넣고 물 넣고 갈면 끝. 2. 뀰광복근 박살주스 뱃살이 … Read more
대상포진은 감기 기운을 동반하기 때문에 다들 무심코 넘어가는 경우가 대부분 이지만, 감기 기운과 함께 일정 부위에 심한 통증을 느끼고 작은 물집들이 몸의 한쪽에 모여 전체적으로 띠 모양으로 극시한 고통을 안겨주는 질병인데요, 이는 대게 몸의 면역력이 저하게 되고 면역체계가 변형되는 50대 이후에 드물지 않게 발생하는데 이를 예방하기 위한 무료 예방접종 또는 저렴하게 접종하는 방법을 안내 드리오니 … Read more
오늘은 대한민국을 대표하는 카리스마 배우 진서연님께서 독일에 살 때 자주 만들어 먹었다고 소개된 진서연표 건강 초콜릿은 No 설탕 = No 스트레스 건강한 초콜릿의 대명사로 간식 러버들을 위한 최고의 레시피를 소개해 드리고자 합니다. 대한민국 탑 카리스마 배우 진서연 님은 자기관리의 여왕으로 몸매 역시 국보급을 자랑하고 계시는데요.. [사진출처: 영화 독전 일부 캡쳐] 배우들의 알짜 요리 지식을 대방출 … Read more
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 식단 관리에 신경 쓰는 사람들이 많아졌습니다. 특히 단백질 함량이 높고, 칼로리가 낮아 다이어트 식단으로 인기가 많은 그릭요거트는 많은 효능으로 건강 식품 시장의 주목을 받고 있습니다. 오늘 Hola 초이칸은 그릭요거트의 다양한 효능과 국내에서 판매되고 있는 인기 메이커를 소개하고, 돈값하는 메이커 및 부진런쟁이들을 위한 간단 레시피, 그릭 요거트를 활용한 간단하고 건강한 레시피도 … Read more
훈제오리부추찜은 세상에서 가장 간편한 음식 중 하나가 아닐까 싶은데요, 고기는 물론 껍데기와 심지어 그 속에서 나오는 기름까지도 모두 몸에 도움이 되는 오리고기로 동남아 같은 올 여름을 든든한 속으로 건강하게 보내 보시길 바라며, 오늘은 Hola 초이칸이 아주 아주 간단한 요리를 공유 드리도록 하겠습니다. 남녀노소 물론 어른과 아이를 통틀어 오리고기 싫어하시는 분 찾기 쉽지 않을겁니다.. 다만 오리는 … Read more
Kimchi Bokkeumbap, or kimchi fried rice, is a popular Korean dish known for its rich flavors and simplicity. This dish incorporates kimchi, which is a staple in Korean cuisine, providing both taste and numerous health benefits. Kimchi Bokkeumbap is an excellent way to use leftover rice and kimchi, making it an eco-friendly and economical choice. … Read more
Korean cuisine is rich in flavor and health benefits, and So-Bulgogi is no exception. So-Bulgogi, also known as beef bulgogi, is a popular Korean dish that features marinated beef grilled to perfection. This blog will guide you through two delicious So-Bulgogi recipes, along with detailed information on its ingredients, preparation methods, and tips for enjoying … Read more
Are you looking for a delicious and nutritious way to start your day or boost your energy(Blueberry Banana juice)? Look no further! In this blog post, we’ll explore two fantastic recipes for Blueberry Banana Juice that are easy to make and packed with health benefits. From the ingredients to the preparation steps, storage tips, and … Read more