건강한 생활을 위한 물 섭취 방법과 마시는 방법 4가지
우리 생활에 밀접한 관련이 가장 큰 “물 섭취”인데요, 요즘 시대가 발전하면서 물 외에 마실 수 있는 음료가 다양해짐에 따라 물을 덜 마시려는 경향이 있는데요, 오늘은 물의 섭취가 왜 중요한지 알아보도록 하겠습니다. 왜 물을 마셔야 할까요? 우리 몸은 건강을 유지하기 위해 물을 필요로 합니다. 물은 몸의 대부분을 차지하며, 세포와 조직을 유지하고 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 … Read more